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Continue reading →: 14 Tipps für Achtsamkeit im Alltag – der ultimative Guide für BeginnerAchtsamkeit im Alltag – Beim morgendlichen Kaffee gehst du schon mal die Planung für den Tag durch, organisierst gedanklich 95 Sachen und ärgerst dich nochmal über den Streit von letzter Woche. Wie dein Frühstück schmeckt, kannst du nicht so genau sagen, und wirklich etwas geschafft hast du auch nicht, du…
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Continue reading →: Umgang mit Hitze zu Hause: 15 überraschende Tipps gegen HitzeWenn im Sommer nicht einmal die Nacht wirkliche Abkühlung bringt, Spiegeleier direkt auf der Straße gebraten werden können und die Nerven langsam blank liegen, während Schweiß in Strömen fließt: Dann wird es höchste Zeit für wirklich wirksame Tipps gegen Hitze. Viel trinken, Schatten aufsuchen und vor allem in der Mittagszeit…
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Continue reading →: Wie riecht man weniger nach Schweiß? 10 Tipps gegen SchweißgeruchWir alle kennen es aus Bus, Bahn, der Supermarktschlange und anderen Menschenmengen im Sommer oder aber durch die eigenen Achseln und Füße: Unangenehmer Schweißgeruch hat nicht nur in Hitzezeiten Hochkonjunktur und kann für Betroffene und das Umfeld belastend sein. Willst du weniger nach Schweiß riechen? Dann sind diese 10 Tipps…
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Continue reading →: Warum Männer stärkere soziale Netzwerke brauchen – und wie sie sie bekommenSteffen ist einsam und schuld sind die Frauen. Denn er ist ein Good Guy und ein richtig guter Fang, davon sind seine Eltern und er selbst fest überzeugt. Die Frauen von heute haben einfach viel zu hohe Ansprüche und sind viel zu oberflächlich. Heißt es. Doch der Grund für die…
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Continue reading →: 30 Hausmittel gegen Kopfschmerzen in der Schwangerschaft aus aller WeltKopfschmerzen gehören für viele Frauen leider zu den weniger angenehmen Begleiterscheinungen einer Schwangerschaft. Vor allem im ersten Trimester können hormonelle Veränderungen, Müdigkeit, Flüssigkeitsmangel oder Stress dazu führen, dass der Kopf pocht, drückt oder schmerzt. Da viele Medikamente während der Schwangerschaft nur eingeschränkt infrage kommen, suchen zahlreiche werdende Mütter nach natürlichen…
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Continue reading →: Brauchen Männer Frauen mehr als Frauen Männer? Das steckt hinter dem Begriff MankeepingSchon mal von Mankeeping gehört? Selbst, wenn du den Begriff nicht kennst, hast du Mankeeping vielleicht schon mal betrieben, gehst ihm gerade nach oder hast dich schon darauf verlassen. Denn: Der Name ist relativ neu, das Konzept gibt es hingegen seit Jahrhunderten. Hier erfährst du, was Mankeeping ist, was es…
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Continue reading →: Sabotiere ich mich selbst? Selbstsabotage im Alltag überwindenDu weißt ganz genau, dass du heute zeitig ins Bett gehen solltest oder dringend eine Mail abschicken musst, aber du schiebst es vor dir her. Du träumst von deinem großen Lebensziel, aber machst keinen Schritt in diese Richtung. Du möchtest eine harmonische Beziehung, gerätst aber immer wieder an den Falschen…
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Continue reading →: 10 Tipps gegen Langeweile bei RentnernLangweile bei Rentnern kann schnell zu einer Gefahr für ihre Gesundheit, aber auch zu einer Belastung für das gesamte Umfeld werden. Denn das Fehlen sinnvoller Tätigkeiten trägt dazu bei, dass sich Menschen zu Terrornachbarn entwickeln oder in Depressionen versinken, und sich nicht mehr um sich selbst kümmern. Wie du gezielt…
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Continue reading →: Wie gefährlich ist Langeweile bei Rentnern für das Umfeld?Als Astrid in Rente geht, ist die Freude bei ihr groß. Endlich keine nervigen Kollegen, Vorgesetzten und Kunden mehr. Endlich Zeit für Kinder und Enkel, und vor allem kann sie endlich tun und lassen, was sie will, wann sie will. Sechs Monate später machen die Nachbarn einen großen Bogen um…
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Continue reading →: 10 Mini-Gewohnheiten für einen gesünderen AlltagGute Vorsätze scheitern oftmals nicht am fehlenden Willen, sondern daran, dass die Ziele zu groß und zu ungenau sind und das Leben mit Hauruck-Aktionen geändert werden soll. Mini-Gewohnheiten setzen hier an und machen es besser: Sie sind einfach, schnell umsetzbar und lassen sich problemlos in den Alltag integrieren. Hier sind…
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