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Continue reading →: Narzisstischer Wortsalat: Warum Narzissten verwirren und wie du es stoppstNarzisstischer Wortsalat – „Ich habe nichts verheimlicht, weil ich das verheimlichen musste, aber du kannst ja jederzeit nachschauen, deswegen musste ich das löschen, aber ich habe das nicht gelöscht, damit du das nicht siehst, sondern weil damals im Kindergarten und überhaupt deine Mutter…“ Willkommen im narzisstischen Wortsalat, der Verwirrung stiftet…
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Continue reading →: Tierschutz im Herbst – das kannst du jetzt tunDas Wetter spielt verrückt, der Lebensraum und das Nahrungsangebot schrumpfen immer mehr und es wird zunehmend schwierig für Wildtiere, gut oder auch nur lebendig über den Winter zu kommen. Du kannst und solltest daher bereits im Herbst aktiv Tierschutz betreiben. Wie das funktioniert, was du unternehmen kannst und was du…
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Continue reading →: Wohnung auf den Winter vorbereiten – warm ohne Heizung 30 TippsDu willst deine Heizkosten senken, aber nicht frieren? Dann wird es höchste Zeit für die folgenden Tipps, um deine Wohnung auf den Winter vorzubereiten und ohne Heizung warm zu bleiben oder dich zumindest wärmer zu halten. Fenster auf den Winter vorbereiten Fenster sind eine tolle Sache. Sie lassen Luft und…
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Continue reading →: Narcissistic Denial: Warum Narzissten abstreiten und leugnen„Das habe ich nie gesagt!“ „Das ist nie passiert!“ „Das bildest du dir ein!“ – Narzissten leugnen und streiten auch dann noch ab, wenn du sie auf frischer Tat ertappst, mit 30 Beweisen konfrontierst und Zeugen aufführst. Narcissistic Denial – also narzisstisches Leugnen ist weit verbreitet und eine Gefahr für…
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Continue reading →: Nachhaltig leben: 37 Tipps für Nachhaltigkeit im Alltag, die nicht wehtutNachhaltiger leben ist für viele immer noch ein rotes Tuch. Ja, okay, sie gehen mit Stoffbeuteln einkaufen, greifen manchmal zu Fleischersatz statt Fleisch und haben sogar eine Solaranlage auf dem Dach. Aber wer hat schon Lust darauf, nur noch in Leinen und Hanf gekleidet zu sein, ausschließlich Salat und Müsli…
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Continue reading →: Chia Pudding Rezepte: Schnell gesund kochen einfach gemachtChia Pudding ist gleichzeitig einfach, günstig, gesund und lecker. Überzeugende Vorteile und du hast den besten noch nicht gehört: Chia Pudding lässt sich in weniger als 5 Minuten zubereiten. Dazu ist er auch noch variabel, ideal für das Kochen mit Kindern, und er steigert deine Darmgesundheit. Neugierig geworden? Mit den…
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Continue reading →: Altbackenes Brot verwerten: 25 geniale Tipps zum Brot retten und Geld sparenKennst du das? Jede Woche wieder kannst du zumindest mit dem Rest deines Brotes jemanden erschlagen. Aber so wirklich zum Essen scheint das altbackene Brot dann nicht mehr zu dienen. Damit verschwendest du jede Woche wieder Brot und Geld. Lass uns das ändern und gleichzeitig ein paar neue Lieblingsspeisen für…
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Continue reading →: Narzissten und Double Bind: Warum du es ihnen nie recht machen kannstDouble Bind: „Nie hast du Zeit für mich!“, obwohl du immer für die Person da bist, trifft dich dieser Vorwurf. Also lässt du sofort alles stehen und liegen, um Zeit mit ihr zu verbringen, und sie wirft dir entgegen: „Immer erdrückst du mich mit deiner Nähe! Denkst du, ich hab…
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Continue reading →: Wege aus der Einsamkeit nach einer narzisstischen BeziehungEinsamkeit nach einer narzisstischen Beziehung betrifft nahezu jedes Opfer. Du bist mit dem Alleinsein also nicht allein. Aber das ist erstmal nur ein sehr schwacher Trost. In diesem Ratgeber zeige ich dir, wie du Tag für Tag Schritte aus der Einsamkeit machst, welche Möglichkeiten du hast und wie du dir…
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Continue reading →: Lebensmittel sparen: 60 clevere Tipps für Einkauf, Kochen und ErnährungLebensmittel werden immer teurer und so mancher dreht mittlerweile jeden Euro mehrfach um, bevor er ihn ausgibt. Mit diesen 60 cleveren Tipps rund um Einkauf, Kochen und Ernährung kannst du nicht nur Lebensmittel sparen – du erhältst auch deutlich mehr (Genuss) für dein Geld und verbesserst gleichzeitig deinen Speiseplan. 14…
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Continue reading →: Dankbarkeit macht glücklicher und gesünder: 13 Dankbarkeitsübungen, die du sofort ausprobieren kannstDankbarkeit praktizieren – das klingt nach New Age und reichlich esoterisch, hat aber einen direkten Einfluss auf deine Psyche und deine körperliche Gesundheit und eine ganze Reihe großer Vorteile, bei minimalem Aufwand. Steigerst du deine Dankbarkeit, wirst du also glücklicher und gesünder. Bereit dafür? Dann probier diese 13 Dankbarkeitsübungen direkt…
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Continue reading →: Nervensystem beruhigen leicht gemacht: 15 einfache und praktische WegeStändige Erreichbarkeit, Geldsorgen, unendliche To-do-Listen und dann auch noch Streit mit dem Partner – wenn dir alles zu viel wird, dein Herz rast und du dich akut oder sogar chronisch gestresst fühlst, kann das verheerende Auswirkungen haben. Die guten Nachrichten: Du kannst dein Nervensystem beruhigen, und zwar gezielt und sofort.…
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Continue reading →: BestPlay App Erfahrungen – Geld verdienen mit Handyspielen?Spielst du Spiele am Handy, führt fast kein Weg vorbei an der aufploppenden Werbung für die BestPlay App. Die Erfahrungen mit dieser vermeintlich unterhaltsamen Taschengeld-App, bei der du durch Spiele Geld verdienst, sind allerdings ganz schön durchwachsen. In einem Selbstversuch habe ich alle Vorteile und Nachteile dokumentiert. Wie funktioniert die…
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Continue reading →: Wie oft Kühlschrank reinigen: Anleitung, Tipps, Schimmel vermeiden, Strom sparenWann hast du zuletzt deinen Kühlschrank gereinigt? Wenn du darüber nachdenken musst, ist es zu lange her. Denn bereits nach einer Woche verwandelt sich der Kühlschrank in eine Petrischale, Lebensmittel verderben schneller und die Kühleffizienz lässt nach, was deine Stromkosten steigert. Willst du das ändern, brauchst du nur 2 Mittel…
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Continue reading →: Die 12 häufigsten Fehler beim Sparen und wie du sie vermeidestDu willst endlich einen Notgroschen aufbauen, wenigstens im Urlaub nicht jeden Euro dreimal umdrehen müssen oder für den Ruhestand vorsorgen? Das ist einfacher als gedacht, wenn du Fehler beim Sparen vermeidest. Hier zeige ich dir, welche Sparfehler am häufigsten auftreten und wie du sie sicher umgehst. Sparfehler 1: Spar-Tipps abtun…
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